Proteínas en tu dieta para crecer el músculo

Alimentos como los frutos secos o la pechuga de pollo favorecen el crecimiento muscular, por eso deberías proporcionarselas a tu dieta.

Uno de los nutrientes que deberías incluir siempre en tu dieta son las proteínas. Y más si lo que quieres es duplicar tu masa muscular y lucir la tableta que siempre has deseado. 

Éstas favorecen el desarrollo de los músculos, así que inclúyelas en todas las comidas del día. Te traemos una selección con algunos de los alimentos que más proteínas contienen y que, además, son perfectos para picar entre horas. ¡Buen apetito!